Wat kan mense doen om jouself en ander te beskerm teen die COVID-19?

Mar

Gedeelte:

Was jou hande gereeld

Maak jou hande gereeld en deeglik skoon met 'n alkoholgebaseerde handvryf of was dit met seep en water.
Hoekom?Om jou hande met seep en water te was of alkoholgebaseerde handvryf te gebruik, maak virusse dood wat op jou hande kan wees.

Handhaaf sosiale distansie

Handhaaf ten minste 1 meter (3 voet) afstand tussen jouself en enigiemand wat hoes of nies.
Hoekom?Wanneer iemand hoes of nies, spuit hulle klein vloeistofdruppels uit hul neus of mond wat virusse kan bevat. As jy te naby is, kan jy die druppels inasem, insluitend die COVID-19-virus as die persoon wat hoes die siekte het.
Vermy aanraking van oë, neus en mond
Hoekom?Hande raak aan baie oppervlaktes en kan virusse optel. Sodra dit besmet is, kan hande die virus na jou oë, neus of mond oordra. Van daar af kan die virus jou liggaam binnedring en jou siek maak.
Oefen respiratoriese higiëne
Maak seker dat jy, en die mense rondom jou, goeie respiratoriese higiëne volg. Dit beteken dat jy jou mond en neus bedek met jou gebuigde elmboog of sneesdoekie wanneer jy hoes of nies. Gooi dan die gebruikte sneesdoekie dadelik weg.
Hoekom?Druppels versprei virus. Deur goeie respiratoriese higiëne te volg, beskerm jy die mense rondom jou teen virusse soos verkoue, griep en COVID-19.
As jy koors, hoes en moeilike asemhaling het, soek mediese sorg vroeg
Bly tuis as jy sleg voel. As jy koors, hoes en sukkel om asem te haal, soek mediese hulp en skakel vooraf. Volg die aanwysings van jou plaaslike gesondheidsowerheid.
Hoekom?Nasionale en plaaslike owerhede sal die mees onlangse inligting oor die situasie in jou area hê. As u vooraf bel, sal u gesondheidsorgverskaffer u vinnig na die regte gesondheidsfasiliteit kan lei. Dit sal jou ook beskerm en help om die verspreiding van virusse en ander infeksies te voorkom.
Bly op hoogte en volg advies wat deur jou gesondheidsorgverskaffer gegee word
Bly op hoogte van die jongste verwikkelinge oor COVID-19. Volg advies gegee deur jou gesondheidsorgverskaffer, jou nasionale en plaaslike openbare gesondheidsowerheid of jou werkgewer oor hoe om jouself en ander teen COVID-19 te beskerm.
Hoekom?Nasionale en plaaslike owerhede sal die mees onlangse inligting hê oor of COVID-19 in jou area versprei. Hulle is die beste geplaas om advies te gee oor wat mense in jou area moet doen om hulself te beskerm.

Vorige artikel Volgende artikel