Што людзі могуць зрабіць, каб абараніць сябе і іншых ад атрымання Covid-19?

Mar

Частка:

Часта мыйце рукі

Рэгулярна і старанна чысціце рукі націскам на спіртавую руку альбо мыйце іх мылам і вадой.
Чаму? Мыццё рук мылам і вадой альбо пры дапамозе спіртных рэчываў рукой забівае вірусы, якія могуць быць на вашых руках.

Падтрымлівайце сацыяльнае дыстанцыю

Падтрымлівайце па меншай меры 1 метр (3 футы) адлегласць паміж сабой і тым, хто кашляе ці чхае.
Чаму? Калі хтосьці кашляе або чхае, яны распыляюць невялікія вадкія кроплі з носа ці рота, якія могуць утрымліваць вірус. Калі вы занадта блізкія, вы можаце дыхаць у кроплі, у тым ліку вірус Covid-19, калі ў чалавека, які кашляе хвароба.
Пазбягайце кранальных вачэй, носа і рота
Чаму? Рукі дакранаюцца да многіх паверхняў і могуць падбіраць вірусы. Пасля забруджаных рук можа перанесці вірус на вочы, нос ці рот. Адтуль вірус можа ўвайсці ў ваша цела і можа прымусіць вас захварэць.
Практыкуйце дыхальную гігіену
Пераканайцеся, што вы і людзі вакол вас сачыце за добрай дыхальнай гігіенай. Гэта азначае пакрыццё рота і носа сагнутым локцям або тканінай, калі вы кашляеце ці чхаеце. Затым неадкладна выкідвайце выкарыстоўваную тканіну.
Чаму?Кроплі распаўсюджваюць вірус. Вынікаючы добрай дыхальнай гігіене, вы абараняеце людзей вакол вас ад такіх вірусаў, як холад, грып і Covid-19.
Калі ў вас ліхаманка, кашаль і цяжкасць дыхання, рана звяртайцеся па медыцынскую дапамогу
Заставайцеся дома, калі адчуваеце сябе дрэнна. Калі ў вас ліхаманка, кашаль і цяжкасць дыхання, звярніцеся за медыцынскую дапамогу і патэлефануйце загадзя. Выконвайце ўказанні мясцовага органа аховы здароўя.
Чаму? Нацыянальныя і мясцовыя ўлады будуць мець найбольш актуальную інфармацыю пра сітуацыю ў вашым рэгіёне. Загадзя званок дазволіць вашаму медыцынскаму работніку хутка накіраваць вас у патрэбную медыцынскую ўстанову. Гэта таксама абароніць вас і дапаможа прадухіліць распаўсюджванне вірусаў і іншых інфекцый.
Будзьце ў курсе і прытрымлівайцеся парады, які дае ваш пастаўшчык аховы здароўя
Будзьце ў курсе апошніх падзей пра Covid-19. Выконвайце парады, якія прадастаўляецца вашым медыцынскім работнікам, вашым нацыянальным і мясцовым органам аховы здароўя альбо вашым працадаўцам пра тое, як абараніць сябе і іншых ад Covid-19.
Чаму? Нацыянальныя і мясцовыя ўлады будуць мець найбольш актуальную інфармацыю пра тое, ці распаўсюджваецца COVID-19 у вашым рэгіёне. Яны лепш за ўсё параіць, што людзі ў вашым рэгіёне павінны рабіць, каб абараніць сябе.

Папярэдні артыкул Наступны артыкул