Què poden fer les persones per protegir-vos i protegir els altres de la COVID-19?

Mar

Renteu-vos les mans amb freqüència

Netegeu-vos les mans regularment i a fons amb un desinfectant per a mans a base d'alcohol o renteu-les amb aigua i sabó.
Per què?Rentar-se les mans amb aigua i sabó o utilitzar un desinfectant per a mans a base d'alcohol mata els virus que poden estar a les mans.

Mantenir el distanciament social

Mantingueu una distància d'almenys 1 metre (3 peus) entre vosaltres i qualsevol persona que tossi o esternuda.
Per què?Quan algú tossiu o esternuda, ruixa petites gotes de líquid del nas o la boca que poden contenir virus. Si esteu massa a prop, podeu respirar les gotes, inclòs el virus COVID-19 si la persona que tossiu té la malaltia.
Eviteu tocar-vos els ulls, el nas i la boca
Per què?Les mans toquen moltes superfícies i poden agafar virus. Un cop contaminades, les mans poden transferir el virus als ulls, al nas o a la boca. A partir d'aquí, el virus pot entrar al teu cos i pot emmalaltir.
Practicar la higiene respiratòria
Assegureu-vos que vosaltres i les persones que us envolten seguiu una bona higiene respiratòria. Això vol dir cobrir-se la boca i el nas amb el colze o mocador doblegat quan tossiu o esternudeu. A continuació, elimineu el teixit usat immediatament.
Per què?Les gotes transmeten el virus. Seguint una bona higiene respiratòria protegeix les persones que t'envolten de virus com el refredat, la grip i la COVID-19.
Si teniu febre, tos i dificultat per respirar, busqueu atenció mèdica aviat
Queda't a casa si no et trobes bé. Si teniu febre, tos i dificultat per respirar, busqueu atenció mèdica i truqueu amb antelació. Seguiu les indicacions de la vostra autoritat sanitària local.
Per què?Les autoritats nacionals i locals tindran la informació més actualitzada sobre la situació a la vostra zona. Trucar amb antelació permetrà que el vostre proveïdor d'atenció mèdica us dirigirà ràpidament al centre sanitari adequat. Això també us protegirà i ajudarà a prevenir la propagació de virus i altres infeccions.
Manteniu-vos informat i seguiu els consells donats pel vostre proveïdor d'atenció mèdica
Manteniu-vos informat de les últimes novetats sobre COVID-19. Seguiu els consells donats pel vostre proveïdor d'atenció mèdica, la vostra autoritat de salut pública nacional i local o el vostre empresari sobre com protegir-vos a vosaltres mateixos i als altres de la COVID-19.
Per què?Les autoritats nacionals i locals tindran la informació més actualitzada sobre si la COVID-19 s'està estenent a la vostra zona. Són els millors per assessorar sobre què hauria de fer la gent de la vostra zona per protegir-se.

Article anterior Article següent