Unsa ang mahimo sa mga tawo aron mapanalipdan ang imong kaugalingon ug ang uban gikan sa COVID-19?

Mar

Ipaambit:

Hugasi kanunay ang imong mga kamot

Kanunay ug hinloi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang alcohol-based nga hand rub o hugasi kini gamit ang sabon ug tubig.
Ngano man?Ang paghugas sa imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig o paggamit sa alcohol-based nga hand rub makapatay sa mga virus nga anaa sa imong mga kamot.

Ipadayon ang social distancing

Hupti ang labing menos 1 ka metro (3 ka pye) nga gilay-on tali sa imong kaugalingon ug kang bisan kinsa nga nag-ubo o nagbahing.
Ngano man?Kung adunay usa nga nag-ubo o nag-atsi sila mag-spray sa gagmay nga mga tinulo sa likido gikan sa ilang ilong o baba nga mahimo’g adunay virus. Kung duol ra kaayo, makaginhawa ka sa mga tinulo, lakip ang COVID-19 virus kung ang tawo nga nag-ubo adunay sakit.
Likayi ang paghikap sa mata, ilong ug baba
Ngano man?Ang mga kamot makahikap sa daghang mga nawong ug makapunit sa mga virus. Sa higayon nga kontaminado, ang mga kamot makabalhin sa virus sa imong mata, ilong o baba. Gikan didto, ang virus makasulod sa imong lawas ug makapasakit kanimo.
Pagpraktis sa respiratory hygiene
Siguruha nga ikaw, ug ang mga tawo sa imong palibot, nagsunod sa maayong kahinlo sa respiratoryo. Nagpasabot kini nga tabunan ang imong baba ug ilong gamit ang imong gibawog nga siko o tisyu kung ikaw nag-ubo o nagbahing. Dayon ilabay dayon ang gigamit nga tissue.
Ngano man?Ang mga tinulo mikaylap ug virus. Pinaagi sa pagsunod sa maayong respiratory hygiene mapanalipdan nimo ang mga tawo sa imong palibot gikan sa mga virus sama sa sip-on, trangkaso ug COVID-19.
Kung ikaw adunay hilanat, ubo ug kalisud sa pagginhawa, pagpangita og medikal nga pag-atiman sayo
Magpabilin sa balay kung dili maayo ang imong gibati. Kung ikaw adunay hilanat, ubo ug kalisud sa pagginhawa, pagpangita og medikal nga atensyon ug tawagan daan. Sunda ang mga direksyon sa imong lokal nga awtoridad sa panglawas.
Ngano man?Ang nasyonal ug lokal nga mga awtoridad adunay pinakabag-o nga kasayuran sa sitwasyon sa imong lugar. Ang pagtawag nga abante magtugot sa imong tighatag sa pag-atiman sa kahimsog nga dali ka nga matultolan sa husto nga pasilidad sa kahimsog. Kini usab manalipod kanimo ug makatabang sa pagpugong sa pagkaylap sa mga virus ug uban pang mga impeksyon.
Magpabilin nga nahibal-an ug sunda ang tambag nga gihatag sa imong healthcare provider
Magpabilin nga nahibal-an sa pinakabag-o nga mga kalamboan bahin sa COVID-19. Sunda ang tambag nga gihatag sa imong healthcare provider, imong nasyonal ug lokal nga awtoridad sa panglawas sa publiko o imong amo kon unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon ug sa uban gikan sa COVID-19.
Ngano man?Ang nasyonal ug lokal nga mga awtoridad adunay pinakabag-o nga kasayuran kung ang COVID-19 mikaylap sa imong lugar. Labing maayo nga ibutang sila aron magtambag kung unsa ang kinahanglan buhaton sa mga tawo sa imong lugar aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon.

Nauna nga Artikulo Sunod nga Artikulo