Τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να προστατεύσουν τον εαυτό σας και τους άλλους από τον COVID-19;

Mar

Μερίδιο:

Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Καθαρίζετε τακτικά και σχολαστικά τα χέρια σας με ένα τρίψιμο χεριών με βάση το οινόπνευμα ή πλένετέ τα με σαπούνι και νερό.
Γιατί;Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό ή η χρήση εντριβής χεριών με βάση το αλκοόλ σκοτώνει τους ιούς που μπορεί να υπάρχουν στα χέρια σας.

Τηρήστε την κοινωνική απόσταση

Διατηρήστε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου (3 πόδια) μεταξύ σας και οποιουδήποτε βήχει ή φτερνίζεται.
Γιατί;Όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται, ψεκάζει μικρά σταγονίδια υγρού από τη μύτη ή το στόμα του, τα οποία μπορεί να περιέχουν ιό. Εάν είστε πολύ κοντά, μπορείτε να αναπνεύσετε τα σταγονίδια, συμπεριλαμβανομένου του ιού COVID-19, εάν το άτομο που βήχει έχει την ασθένεια.
Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα
Γιατί;Τα χέρια αγγίζουν πολλές επιφάνειες και μπορούν να συλλάβουν ιούς. Μόλις μολυνθούν, τα χέρια μπορούν να μεταφέρουν τον ιό στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Από εκεί, ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας και να σας κάνει να αρρωστήσετε.
Εφαρμόστε την αναπνευστική υγιεινή
Βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας, ακολουθείτε καλή αναπνευστική υγιεινή. Αυτό σημαίνει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με λυγισμένο αγκώνα ή χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Στη συνέχεια, πετάξτε αμέσως το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο.
Γιατί;Τα σταγονίδια μεταδίδουν τον ιό. Ακολουθώντας την καλή αναπνευστική υγιεινή προστατεύετε τους ανθρώπους γύρω σας από ιούς όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και ο COVID-19.
Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε έγκαιρα ιατρική φροντίδα
Μείνετε σπίτι αν αισθάνεστε αδιαθεσία. Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική βοήθεια και καλέστε εκ των προτέρων. Ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής υγειονομικής αρχής.
Γιατί;Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες για την κατάσταση στην περιοχή σας. Η εκ των προτέρων κλήση θα επιτρέψει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας κατευθύνει γρήγορα στη σωστή μονάδα υγείας. Αυτό θα σας προστατεύσει επίσης και θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης ιών και άλλων λοιμώξεων.
Μείνετε ενημερωμένοι και ακολουθήστε τις συμβουλές που σας δίνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης
Μείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τον COVID-19. Ακολουθήστε τις συμβουλές που δίνονται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, την εθνική και τοπική αρχή δημόσιας υγείας ή τον εργοδότη σας σχετικά με το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τον COVID-19.
Γιατί;Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το εάν ο COVID-19 εξαπλώνεται στην περιοχή σας. Είναι σε καλύτερη θέση να σας συμβουλεύουν για το τι πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι στην περιοχή σας για να προστατευτούν.

Προηγούμενο άρθρο Επόμενο άρθρο