Τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να προστατεύσουν τον εαυτό σας και τους άλλους από το να πάρουν το Covid-19;

Mar

Μερίδιο:

Πλύνετε συχνά τα χέρια σας

Καθαρίστε τακτικά και καλά τα χέρια σας με ένα αλκοόλ με βάση το χέρι ή πλύνετε με σαπούνι και νερό.
Γιατί; Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιώντας αλκοόλ με βάση το χέρι σκοτώνει ιούς που μπορεί να είναι στα χέρια σας.

Διατηρήστε την κοινωνική αποστασιοποίηση

Διατηρήστε την απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου (3 πόδια) μεταξύ του εαυτού σας και όσων βήχονται ή φτάνουν.
Γιατί; Όταν κάποιος βήχει ή φτάρνισμα ψεκάζουν μικρά σταγονίδια υγρού από τη μύτη ή το στόμα τους που μπορεί να περιέχουν ιό. Εάν είστε πολύ κοντά, μπορείτε να αναπνεύσετε στα σταγονίδια, συμπεριλαμβανομένου του ιού Covid-19 εάν το άτομο που βήχει έχει την ασθένεια.
Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα
Γιατί; Τα χέρια αγγίζουν πολλές επιφάνειες και μπορούν να πάρουν ιούς. Μόλις μολυνθεί, τα χέρια μπορούν να μεταφέρουν τον ιό στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Από εκεί, ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας και να σας κάνει να αρρωστήσετε.
Ασκημένη αναπνευστική υγιεινή
Βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας, ακολουθήστε την καλή αναπνευστική υγιεινή. Αυτό σημαίνει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με τον λυγισμένο αγκώνα ή τον ιστό σας όταν βήχετε ή φτάρνισμα. Στη συνέχεια, απορρίψτε αμέσως τον χρησιμοποιημένο ιστό.
Γιατί;Τα σταγονίδια διαδίδουν τον ιό. Ακολουθώντας την καλή αναπνευστική υγιεινή προστατεύετε τους ανθρώπους γύρω σας από ιούς όπως το κρύο, τη γρίπη και το covid-19.
Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική περίθαλψη νωρίς
Μείνετε σπίτι αν αισθάνεστε καλά. Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική φροντίδα και καλέστε εκ των προτέρων. Ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής σας αρχής υγείας.
Γιατί; Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση στην περιοχή σας. Η κλήση εκ των προτέρων θα επιτρέψει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας κατευθύνει γρήγορα στη σωστή μονάδα υγείας. Αυτό θα σας προστατεύσει επίσης και θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την εξάπλωση των ιών και άλλων λοιμώξεων.
Μείνετε ενημερωμένοι και ακολουθήστε τις συμβουλές που δίνεται από τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης
Μείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με το COVID-19. Ακολουθήστε τις συμβουλές που δίνεται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, την εθνική και τοπική σας αρχή δημόσιας υγείας ή τον εργοδότη σας σχετικά με τον τρόπο προστασίας του εαυτού σας και άλλων από το COVID-19.
Γιατί; Οι εθνικές και τοπικές αρχές θα έχουν τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το αν η COVID-19 εξαπλώνεται στην περιοχή σας. Είναι καλύτερα τοποθετημένα για να συμβουλεύουν για το τι πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι στην περιοχή σας για να προστατευθούν.

Προηγούμενο άρθρο Επόμενο άρθρο