Kion homoj povas fari por protekti vin kaj aliajn kontraŭ la COVID-19?

Mar

Kunhavigi:

Lavu viajn manojn ofte

Regule kaj ĝisfunde purigu viajn manojn per manfroto bazita sur alkoholo aŭ lavu ilin per akvo kaj sapo.
Kial?Lavi viajn manojn per akvo kaj sapo aŭ uzi alkohol-bazitan manfroton mortigas virusojn kiuj povas esti sur viaj manoj.

Konservu socian distancon

Konservu almenaŭ 1 metron (3 futojn) distancon inter vi kaj iu ajn, kiu tusas aŭ ternas.
Kial?Kiam iu tusas aŭ ternas, ili ŝprucas malgrandajn likvajn gutetojn el sia nazo aŭ buŝo, kiuj povas enhavi viruson. Se vi estas tro proksima, vi povas enspiri la gutetojn, inkluzive de la COVID-19-viruso se la homo tusanta havas la malsanon.
Evitu tuŝi okulojn, nazon kaj buŝon
Kial?Manoj tuŝas multajn surfacojn kaj povas kapti virusojn. Post kiam poluitaj, manoj povas transdoni la viruson al viaj okuloj, nazo aŭ buŝo. De tie, la viruso povas eniri vian korpon kaj povas malsanigi vin.
Praktiku spiran higienon
Certigu, ke vi kaj la homoj ĉirkaŭ vi sekvas bonan spiran higienon. Ĉi tio signifas kovri vian buŝon kaj nazon per via fleksita kubuto aŭ histo kiam vi tusas aŭ ternas. Tiam tuj forigu la uzatan histon.
Kial?Gutetoj disvastigas viruson. Sekvante bonan spiran higienon vi protektas homojn ĉirkaŭ vi kontraŭ virusoj kiel malvarmo, gripo kaj COVID-19.
Se vi havas febron, tuson kaj malfacilecon spirante, serĉu medicinan prizorgon frue
Restu hejme se vi sentas malbonon. Se vi havas febron, tuson kaj malfacilecon spirante, serĉu medicinan atenton kaj voku anticipe. Sekvu la instrukciojn de via loka saninstanco.
Kial?Naciaj kaj lokaj aŭtoritatoj havos la plej ĝisdatajn informojn pri la situacio en via regiono. Voki anticipe permesos al via sanprovizanto rapide direkti vin al la ĝusta saninstalaĵo. Ĉi tio ankaŭ protektos vin kaj helpos malhelpi disvastiĝon de virusoj kaj aliaj infektoj.
Restu informita kaj sekvu konsilojn donitajn de via kuracisto
Restu informita pri la plej novaj evoluoj pri COVID-19. Sekvu konsilojn donitajn de via sanprovizanto, via nacia kaj loka aŭtoritato pri publika sano aŭ via dunganto pri kiel protekti vin kaj aliajn kontraŭ COVID-19.
Kial?Naciaj kaj lokaj aŭtoritatoj havos la plej ĝisdatajn informojn pri ĉu COVID-19 disvastiĝas en via regiono. Ili plej taŭgas por konsili pri tio, kion homoj en via regiono devus fari por protekti sin.

Antaŭa Artikolo Sekva Artikolo