¿Qué pueden hacer las personas para protegerse y proteger a los demás de contraer el COVID-19?

Mar

Lávese las manos con frecuencia

Lávese las manos regularmente y a fondo con un desinfectante para manos a base de alcohol o lávelas con agua y jabón.
¿Por qué?Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante para manos a base de alcohol mata los virus que puedan estar en sus manos.

Mantener el distanciamiento social

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.
¿Por qué?Cuando alguien tose o estornuda, rocía pequeñas gotas de líquido por la nariz o la boca que pueden contener virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar las gotas, incluido el virus COVID-19 si la persona que tose tiene la enfermedad.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
¿Por qué?Las manos tocan muchas superficies y pueden contraer virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. A partir de ahí, el virus puede ingresar a su cuerpo y puede enfermarlo.
Practicar la higiene respiratoria
Asegúrese de que usted y las personas que lo rodean sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo cuando tosa o estornude. Luego, deseche el pañuelo usado inmediatamente.
¿Por qué?Las gotas propagan el virus. Al seguir una buena higiene respiratoria proteges a las personas que te rodean de virus como el resfriado, la gripe y el COVID-19.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica lo antes posible.
Quédese en casa si no se siente bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con anticipación. Siga las instrucciones de su autoridad de salud local.
¿Por qué?Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación en su área. Llamar con anticipación permitirá que su proveedor de atención médica lo dirija rápidamente al centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.
Manténgase informado y siga los consejos de su proveedor de atención médica
Manténgase informado sobre los últimos desarrollos sobre COVID-19. Siga los consejos de su proveedor de atención médica, la autoridad de salud pública nacional y local o su empleador sobre cómo protegerse a sí mismo y a los demás del COVID-19.
¿Por qué?Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre si el COVID-19 se está propagando en su área. Son los más indicados para asesorar sobre lo que las personas de su área deben hacer para protegerse.

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