Mida saavad inimesed teha, et kaitsta ennast ja teisi COVID-19 nakatumise eest?

Mar

Jaga:

Peske käsi sageli

Puhastage käsi regulaarselt ja põhjalikult alkoholipõhise käte hõõrumisega või peske neid seebi ja veega.
Miks?Käte pesemine vee ja seebiga või alkoholipõhise käte hõõrumine tapab viirused, mis võivad teie kätel olla.

Säilitage sotsiaalne distants

Hoidke enda ja kõigi köhivate või aevastajate vahel vähemalt 1 meeter (3 jalga) vahemaa.
Miks?Kui keegi köhib või aevastab, pritsib ta ninast või suust väikeseid vedelikupiisku, mis võivad sisaldada viirust. Kui olete liiga lähedal, võite hingata sisse piisad, sealhulgas COVID-19 viirust, kui köhijal on haigus.
Vältige silmade, nina ja suu puudutamist
Miks?Käed puudutavad paljusid pindu ja võivad koguda viirusi. Kui käed on saastunud, võivad need viiruse teie silmadesse, ninasse või suhu kanda. Sealt pääseb viirus teie kehasse ja võib teid haigeks teha.
Harjutage hingamisteede hügieeni
Veenduge, et teie ja teie ümber olevad inimesed järgiksid head hingamisteede hügieeni. See tähendab, et köhimisel või aevastamisel tuleb suu ja nina katta painutatud küünarnuki või salvrätiga. Seejärel visake kasutatud rätik kohe ära.
Miks?Piiskad levitavad viirust. Järgides head hingamisteede hügieeni, kaitsete teid ümbritsevaid inimesi selliste viiruste eest nagu külm, gripp ja COVID-19.
Kui teil on palavik, köha ja hingamisraskused, pöörduge varakult arsti poole
Jääge koju, kui tunnete end halvasti. Kui teil on palavik, köha ja hingamisraskused, pöörduge arsti poole ja helistage ette. Järgige kohaliku tervishoiuasutuse juhiseid.
Miks?Riiklikud ja kohalikud ametiasutused omavad kõige värskemat teavet olukorra kohta teie piirkonnas. Ette helistades saab teie tervishoiuteenuse osutaja teid kiiresti õigesse tervishoiuasutusse suunata. See kaitseb teid ka ning aitab vältida viiruste ja muude nakkuste levikut.
Olge kursis ja järgige oma tervishoiuteenuse osutaja nõuandeid
Olge kursis COVID-19 viimaste arengutega. Järgige oma tervishoiuteenuse osutaja, riikliku ja kohaliku tervishoiuasutuse või tööandja nõuandeid, kuidas kaitsta ennast ja teisi COVID-19 eest.
Miks?Riiklikel ja kohalikel ametiasutustel on kõige värskem teave selle kohta, kas COVID-19 levib teie piirkonnas. Neil on kõige parem nõu anda, mida teie piirkonna inimesed peaksid enda kaitsmiseks tegema.

Eelmine artikkel Järgmine artikkel