Zer egin dezake jendeak zu eta beste batzuk babesteko COVID-19a ez hartzeko?

Mar

Partekatu:

Garbitu eskuak maiz

Aldizka eta ondo garbitu eskuak alkohol-oinarritutako esku igurtzi batekin edo garbitu ur eta xaboiarekin.
Zergatik?Eskuak ur eta xaboiarekin garbitzeak edo alkoholean oinarritutako eskuetarako igurtziak erabiltzeak eskuetan egon daitezkeen birusak hiltzen ditu.

Mantendu distantzia soziala

Mantendu gutxienez metro 1 (3 oin) distantzia zure eta eztula edo doministiku egiten duen edonoren artean.
Zergatik?Norbaitek eztula edo doministiku egiten duenean sudurretik edo ahotik tanta likido txikiak botatzen ditu, birusa izan dezaketenak. Gertuegi bazaude, tantak arnasa ditzakezu, COVID-19 birusa barne, eztul egiten duen pertsonak gaixotasuna badu.
Saihestu begiak, sudurra eta ahoa ukitzea
Zergatik?Eskuek gainazal asko ukitzen dituzte eta birusak har ditzakete. Behin kutsatuta, eskuek birusa zure begietara, sudurrera edo ahora eraman dezakete. Hortik aurrera, birusa zure gorputzean sar daiteke eta gaixotu egin zaitezke.
Arnas-higienea landu
Ziurtatu zuk eta zure ingurukoek arnas-higiene ona betetzen duzula. Horrek esan nahi du eztul edo doministiku egiten duzunean ahoa eta sudurra ukondoa edo zapi tolestuta estaltzea. Ondoren, bota erabilitako ehuna berehala.
Zergatik?Tantak birusa zabaltzen du. Arnas-higiene egokia jarraituz zure inguruko pertsonak hotza, gripea eta COVID-19 bezalako birusetatik babesten dituzu.
Sukarra, eztula eta arnasteko zailtasunak badituzu, bilatu arreta medikoa goiz
Egon etxean ondoezik sentitzen bazara. Sukarra, eztula eta arnasteko zailtasunak badituzu, bilatu medikuaren arreta eta deitu aldez aurretik. Jarraitu zure tokiko osasun agintaritzaren jarraibideak.
Zergatik?Estatuko eta tokiko agintariek zure inguruko egoerari buruzko informazio eguneratuena izango dute. Aldez aurretik deitzeak zure osasun-hornitzaileak osasun-zentro egokira azkar bideratuko zaitu. Horrek babestuko zaitu eta birusak eta beste infekzio batzuk hedatzen lagunduko dizu.
Egon informatuta eta jarraitu zure osasun-hornitzaileak emandako aholkuak
Egon informatuta COVID-19ri buruzko azken garapenen berri. Jarraitu zure osasun-hornitzaileak, zure osasun publikoko agintari nazionalak eta lokalak edo zure enplegatzaileak zure burua eta beste batzuk COVID-19tik nola babesteko emandako aholkuak.
Zergatik?Estatuko eta tokiko agintariek informazio eguneratuena izango dute COVID-19 zure inguruan hedatzen ari den ala ez jakiteko. Zure inguruko jendeak bere burua babesteko zer egin beharko lukeen aholkatzeko tokirik onena dute.

Aurreko artikulua Hurrengo artikulua