Dè as urrainn dha daoine a dhèanamh gus thu fhèin agus daoine eile a dhìon bho bhith a’ faighinn an COVID-19?

Mar

Roinn:

Nigh do làmhan gu tric

Glan do làmhan gu cunbhalach agus gu mionaideach le suathadh làimhe stèidhichte air deoch làidir no nigh iad le siabann is uisge.
Carson?Bidh a bhith a’ nighe do làmhan le siabann is uisge no a’ cleachdadh suathadh làimhe stèidhichte air alcol a’ marbhadh bhìorasan a dh’ fhaodadh a bhith nad làmhan.

Cùm astar sòisealta

Cùm astar co-dhiù 1 mheatair (3 troighean) eadar thu fhèin agus duine sam bith a tha a’ casadaich no a’ sreothartaich.
Carson?Nuair a bhios cuideigin a’ casadaich no a’ sreothartaich bidh iad a’ frasadh boinneagan beaga lionn às an t-sròin no am beul anns am faodadh bhìoras a bhith ann. Ma tha thu ro fhaisg air, faodaidh tu anail a tharraing a-steach do na boinneagan, a’ toirt a-steach a’ bhìoras COVID-19 ma tha an galar air an neach a tha a’ casadaich.
Seachain a bhith a 'suathadh sùilean, sròn agus beul
Carson?Bidh làmhan a’ suathadh air mòran uachdar agus faodaidh iad bhìorasan a thogail. Aon uair ‘s gu bheil iad air an truailleadh, faodaidh làmhan am bhìoras a ghluasad gu do shùilean, do shròn no do bheul. Às an sin, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig agad agus faodaidh e do dhèanamh tinn.
Cleachd slàinteachas analach
Dèan cinnteach gu bheil thu fhèin, agus na daoine mun cuairt ort, a’ leantainn deagh shlàinteachas analach. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ còmhdach do bheul is do shròn le d’ uilinn no maothran lùbte nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich. An uairsin cuir às don stuth cleachdte sa bhad.
Carson?Bidh boinneagan a 'sgaoileadh bhìoras. Le bhith a’ leantainn deagh shlàinteachas analach bidh thu a’ dìon nan daoine mun cuairt ort bho bhìorasan leithid fuachd, cnatan mòr agus COVID-19.
Ma tha fiabhras ort, casadaich agus duilgheadas analach, faigh cùram meidigeach tràth
Fuirich dhachaigh ma tha thu a’ faireachdainn tinn. Ma tha fiabhras ort, casadaich agus duilgheadas le anail, faigh aire mheidigeach agus cuir fios gu ro-làimh. Lean stiùiridhean an ùghdarrais slàinte ionadail agad.
Carson?Bidh am fiosrachadh as ùire aig ùghdarrasan nàiseanta is ionadail mun t-suidheachadh san sgìre agad. Leigidh fios ro-làimh le do sholaraiche cùram slàinte do stiùireadh gu sgiobalta chun ghoireas slàinte cheart. Bheir seo dìon dhut cuideachd agus cuidichidh e le casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan agus galairean eile.
Fuirich fiosraichte agus lean comhairle bhon t-solaraiche cùram slàinte agad
Fuirich fios mu na leasachaidhean as ùire a thaobh COVID-19. Lean comhairle a thug an solaraiche cùram slàinte agad, an t-ùghdarras slàinte poblach nàiseanta is ionadail agad no an neach-fastaidh agad air mar as urrainn dhut thu fhèin agus daoine eile a dhìon bho COVID-19.
Carson?Bidh am fiosrachadh as ùire aig ùghdarrasan nàiseanta is ionadail a thaobh a bheil COVID-19 a’ sgaoileadh san sgìre agad. Tha iad ann an suidheachadh as fheàrr airson comhairle a thoirt air dè bu chòir do dhaoine san sgìre agad a bhith a’ dèanamh gus iad fhèin a dhìon.

Artaigil roimhe An ath artaigil