מה אנשים יכולים לעשות כדי להגן על עצמכם ואחרים מלהידבק ב-COVID-19?

Mar

לַחֲלוֹק:

שטפו ידיים לעיתים קרובות

נקו את הידיים באופן קבוע ויסודי עם שפשוף ידיים על בסיס אלכוהול או שטפו אותן במים וסבון.
למה?שטיפת ידיים במים וסבון או שימוש בשפשוף ידיים על בסיס אלכוהול הורגת וירוסים שעלולים להיות על הידיים.

שמור על ריחוק חברתי

שמרו על מרחק של מטר אחד (3 רגל) לפחות ביניכם לבין כל מי שמשתעל או מתעטש.
למה?כשמישהו משתעל או מתעטש הוא מרסס טיפות נוזל קטנות מהאף או הפה, שעלולות להכיל וירוס. אם אתה קרוב מדי, אתה יכול לנשום את הטיפות, כולל נגיף COVID-19 אם האדם המשתעל סובל מהמחלה.
הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה
למה?ידיים נוגעות במשטחים רבים ויכולות לקלוט וירוסים. לאחר זיהום, ידיים יכולות להעביר את הנגיף לעיניים, לאף או לפה. משם, הנגיף יכול לחדור לגופך ויכול לגרום לך לחלות.
תרגל היגיינת דרכי הנשימה
ודא שאתה, והאנשים סביבך, מקפידים על היגיינת נשימה טובה. משמעות הדבר היא לכסות את הפה והאף במרפק כפוף או רקמה כאשר אתה משתעל או מתעטש. לאחר מכן השלך מיד את הרקמה המשומשת.
למה?טיפות מפיצים וירוס. על ידי הקפדה על היגיינת נשימה טובה אתה מגן על האנשים סביבך מפני וירוסים כמו הצטננות, שפעת ו-COVID-19.
אם יש לך חום, שיעול וקשיי נשימה, פנה לטיפול רפואי מוקדם
הישאר בבית אם אתה מרגיש לא טוב. אם יש לך חום, שיעול וקשיי נשימה, פנה לטיפול רפואי והתקשר מראש. פעל לפי ההנחיות של רשות הבריאות המקומית שלך.
למה?לרשויות הלאומיות והמקומיות יהיה המידע העדכני ביותר על המצב באזורך. התקשרות מוקדמת תאפשר לספק שירותי הבריאות שלך לכוון אותך במהירות למתקן הבריאות הנכון. זה גם יגן עליך ויעזור למנוע התפשטות של וירוסים וזיהומים אחרים.
הישאר מעודכן ופעל לפי עצות שניתנו על ידי ספק שירותי הבריאות שלך
הישאר מעודכן על ההתפתחויות האחרונות בנוגע ל-COVID-19. עקוב אחר עצות שניתנו על ידי ספק שירותי הבריאות שלך, רשות הבריאות הציבורית הלאומית והמקומית שלך או המעסיק שלך כיצד להגן על עצמך ועל אחרים מפני COVID-19.
למה?לרשויות הלאומיות והמקומיות יהיה המידע העדכני ביותר לגבי התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19) באזור שלך. הם נמצאים במקומות הטובים ביותר לייעץ לגבי מה אנשים באזור שלך צריכים לעשות כדי להגן על עצמם.

מאמר קודם המאמר הבא