Što ljudi mogu učiniti kako bi zaštitili sebe i druge od dobivanja COVID-19?

Mar

Udio:

Često perite ruke

Redovito i temeljito čistite ruke deterdžentom na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom.
Zašto?Pranje ruku sapunom i vodom ili korištenje sredstva za čišćenje ruku na bazi alkohola ubija viruse koji bi mogli biti na vašim rukama.

Održavajte socijalno distanciranje

Održavajte udaljenost od najmanje 1 metra (3 stope) između sebe i bilo koga tko kašlje ili kiše.
Zašto?Kada netko kašlje ili kiše, prska male kapljice tekućine iz nosa ili usta koje mogu sadržavati virus. Ako ste preblizu, možete udahnuti kapljice, uključujući i virus COVID-19 ako osoba koja kašlje ima tu bolest.
Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
Zašto?Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Jednom kontaminirane ruke mogu prenijeti virus u oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u vaše tijelo i razboljeti se.
Prakticirajte respiratornu higijenu
Pobrinite se da vi i ljudi oko vas održavate dobru respiratornu higijenu. To znači da pokrijete usta i nos savijenim laktom ili maramicom kada kašljete ili kišete. Zatim odmah bacite korištenu maramicu.
Zašto?Kapilice šire virus. Pridržavanjem dobre respiratorne higijene štitite ljude oko sebe od virusa kao što su prehlada, gripa i COVID-19.
Ako imate temperaturu, kašljete i teško dišete, odmah potražite liječničku pomoć
Ostanite kod kuće ako se ne osjećate dobro. Ako imate temperaturu, kašljete i otežano dišete, potražite liječničku pomoć i nazovite unaprijed. Slijedite upute lokalnih zdravstvenih ustanova.
Zašto?Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o situaciji u vašem području. Pozivanje unaprijed omogućit će vašem pružatelju zdravstvenih usluga da vas brzo uputi u pravu zdravstvenu ustanovu. To će vas također zaštititi i spriječiti širenje virusa i drugih infekcija.
Budite informirani i slijedite savjete svog liječnika
Ostanite informirani o najnovijim događanjima u vezi s COVID-19. Slijedite savjete svog liječnika, nacionalnog i lokalnog zavoda za javno zdravstvo ili svog poslodavca o tome kako zaštititi sebe i druge od COVID-19.
Zašto?Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o tome širi li se COVID-19 u vašem području. Oni su u najboljoj poziciji za savjetovanje o tome što bi ljudi u vašem području trebali činiti da se zaštite.

Prethodni članak Sljedeći članak