Mirov dikarin çi bikin da ku xwe û yên din ji girtina COVID-19 biparêzin?

Mar

Par:

Gelek caran destên xwe bişon

Destên xwe bi rêkûpêk û bi hûrgulî bi destanek alkolê paqij bikin an jî bi sabûn û avê bişon.
Çima?Şuştina destên xwe bi sabûn û avê an jî bikaranîna xiftana destan a alkolê vîrusên ku dibe ku li ser destên we bin dikuje.

Dûrbûna civakî biparêzin

Bi kêmanî 1 metre (3 ling) mesafe di navbera xwe û kesê ku dikuxe an pişikê de bigire.
Çima?Dema ku kesek dikuxe an bipişkê dilopên piçûk ên şilê ji poz an devê xwe dirijîne ku dibe ku vîrus hebe. Ger hûn pir nêzîk bin, hûn dikarin di dilopan de nefesê bistînin, tevî vîrusa COVID-19 ger kesê ku dikuxe bi nexweşiyê re hebe.
Ji destên xwe li çav, poz û dev dûr bixin
Çima?Dest li gelek rûberan dikevin û dikarin vîrusan hildin. Dema ku pîs bibin, dest dikarin vîrusê bigihînin çav, poz an devê we. Ji wir, vîrus dikare bikeve laşê we û dikare we nexweş bike.
Tenduristiya nefesê pêk bînin
Bawer bikin ku hûn û mirovên li dora we, paqijiya bêhnê ya baş bişopînin. Ev tê wê wateyê ku dema ku hûn dikuxînin an bipişkin devê xwe û pozê xwe bi çengê xwe an tevna xwe ya xwar veşêrin. Dûv re tavilê tevna ku hatî bikar anîn hilweşînin.
Çima?Dilop virus belav dikin. Bi şopandina paqijiya baş a nefesê hûn mirovên li dora xwe ji vîrusên wekî serma, grîp û COVID-19 diparêzin.
Ger taya we hebe, kuxik û nefesê zehmet be, zû li lênihêrîna bijîşkî bigerin
Ger hûn xwe nebaş hîs bikin li malê bimînin. Ger taya we hebe, kuxuka we hebe û nefesê we zehmet be, li bal bijîşkî bigerin û berê xwe bidin telefonê. Rêwerzên rêveberiya tenduristiya xweya herêmî bişopînin.
Çima?Desthilatdarên neteweyî û herêmî dê agahdariya herî nûjen li ser rewşa devera we hebin. Banga pêşwext dê bihêle dabînkerê lênihêrîna tenduristiya we zû we rêve bike sazgeha tenduristiyê ya rast. Ev jî dê we biparêze û ji belavbûna vîrus û enfeksiyonên din re bibe alîkar.
Agahdar bimînin û şîreta ku ji hêla lênihêrîna tenduristiya we ve hatî dayîn bişopînin
Li ser pêşveçûnên herî dawî yên di derbarê COVID-19 de agahdar bimînin. Şêwirmendiya ku ji hêla dabînkerê lênihêrîna tenduristî, saziya tenduristiya giştî ya neteweyî û herêmî an jî kardêrê we ve hatî dayîn bişopînin ka meriv çawa xwe û yên din ji COVID-19 biparêze.
Çima?Rayedarên neteweyî û herêmî dê agahdariya herî nûjen li ser belavbûna COVID-19 li devera we hebin. Ew çêtirîn cîh in ku şîret bikin ka mirovên li devera we çi bikin da ku xwe biparêzin.

Gotara Berê Gotara Pêşîn