Өзүңүздү жана башкаларды COVID-19 жугузуп алуудан коргоо үчүн адамдар эмне кыла алат?

Mar

Бөлүшүү:

Колуңузду тез-тез жууп туруңуз

Дайыма жана кылдаттык менен колуңузду спиртке негизделген сүртүүчү менен тазалаңыз же самындап жууп туруңуз.
Неге?Колду самын жана суу менен жуу же спирттүү кол сүртүүнү колдонуу колуңузда болушу мүмкүн болгон вирустарды жок кылат.

Социалдык аралыкты сактаңыз

Жөтөлүп же чүчкүрүп жаткан адам менен өзүңүздүн ортосунда жок дегенде 1 метр (3 фут) аралыкты сактаңыз.
Неге?Кимдир бирөө жөтөлгөндө же чүчкүргөндө мурунуна же оозуна вирус камтышы мүмкүн болгон кичинекей суюк тамчыларды чачат. Эгер сиз өтө жакын болсоңуз, тамчылар менен дем ала аласыз, анын ичинде жөтөлгөн адамда оору болсо, COVID-19 вирусу.
Көзгө, мурунга жана оозго тийүүдөн сактаныңыз
Неге?Колдор көптөгөн беттерге тийип, вирустарды кабыл алышы мүмкүн. Булгангандан кийин, кол вирусту көзүңүзгө, мурунуңузга же оозуңузга өткөрүп берет. Ал жерден вирус денеңизге кирип, ооруп калышы мүмкүн.
Дем алуу органдарынын гигиенасын көнүгүү
Сиз жана айланаңыздагы адамдар жакшы дем алуу гигиенасын сактаңыз. Бул жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жана мурунуңузду ийилген чыканагыңыз же салфетка менен жабууну билдирет. Андан кийин колдонулган салфетканы дароо жок кылыңыз.
Неге?Тамчылар вирус таратат. Жакшы дем алуу гигиенасын сактоо менен сиз айланаңыздагы адамдарды суук, сасык тумоо жана COVID-19 сыяктуу вирустардан коргойсуз.
Эгерде сизде температура көтөрүлүп, жөтөлүп, дем алуу кыйындаса, эртерээк медициналык жардамга кайрылыңыз
Өзүңүздү жаман сезсеңиз үйдө калыңыз. Эгерде сизде температура көтөрүлүп, жөтөлүп, дем алуу кыйындаса, медициналык жардамга кайрылыңыз жана алдын ала телефонуңузга чалыңыз. Жергиликтүү саламаттыкты сактоо органынын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Неге?Улуттук жана жергиликтүү бийлик органдары сиздин аймактагы кырдаал боюнча эң акыркы маалыматка ээ болот. Алдын ала телефон чалып, саламаттыкты сактоо провайдериңизге сизди керектүү медициналык мекемеге тез арада багыттоого мүмкүндүк берет. Бул дагы сизди коргойт жана вирустардын жана башка инфекциялардын жайылышын алдын алууга жардам берет.
Кабардар болуңуз жана саламаттыкты сактоо провайдериңиздин кеңештерин аткарыңыз
COVID-19 жөнүндө акыркы жаңылыктардан кабардар болуп туруңуз. Өзүңүздү жана башкаларды COVID-19дан кантип коргоо боюнча саламаттыкты сактоо провайдериңиз, улуттук жана жергиликтүү саламаттыкты сактоо органыңыз же жумуш берүүчүңүз берген кеңештерди аткарыңыз.
Неге?Улуттук жана жергиликтүү бийликтер сиздин аймакта COVID-19 жайылып жаткандыгы тууралуу эң акыркы маалыматка ээ болушат. Алар сиздин аймактагы адамдар өздөрүн коргоо үчүн эмне кылышы керектиги жөнүндө кеңеш берүү үчүн эң жакшы жайгашкан.

Мурунку макала Кийинки макала