Ką žmonės gali padaryti, kad apsaugotų save ir kitus nuo „Covidid-19“ įsigijimo?

Mar

Dalintis:

Dažnai nusiplaukite rankas

Reguliariai ir kruopščiai išvalykite rankas alkoholio pagrindu pagamintu ranka arba nuplaukite jas muilu ir vandeniu.
Kodėl? Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu arba naudojant alkoholio pagrindu pagamintą ranką, užmuša virusus, kurie gali būti ant jūsų rankų.

Išlaikyti socialinį atsiribojimą

Laikykitės bent 1 metro (3 pėdų) atstumo tarp savęs ir visų, kurie kosėja ar čiaudina.
Kodėl? Kai kas nors kosėja ar čiaudulį, jie purškia mažus skystus lašelius nuo nosies ar burnos, kurioje gali būti viruso. Jei esate per arti, galite kvėpuoti lašeliais, įskaitant Covidid-19 virusą, jei žmogus, kosulys, serga liga.
Venkite liesti akis, nosį ir burną
Kodėl? Rankos paliečia daugybę paviršių ir gali pasiimti virusus. Užterštos rankos gali perduoti virusą į akis, nosį ar burną. Iš ten virusas gali patekti į jūsų kūną ir gali jus susirgti.
Praktikos kvėpavimo takų higiena
Įsitikinkite, kad jūs ir aplinkiniai žmonės laikykitės geros kvėpavimo takų higienos. Tai reiškia uždengti burną ir nosį su sulenkta alkūne ar audinyje, kai kosėja ar čiaudite. Tada nedelsdami išmeskite naudotą audinį.
Kodėl?Lašeliai skleidžia virusą. Vykdydami gerą kvėpavimo takų higieną, jūs apsaugosite aplinkinius žmones nuo virusų, tokių kaip šaltis, gripas ir Covididas-19.
Jei karščiuojate, kosulį ir sunkumų kvėpavimą, anksti kreipkitės į medicininę priežiūrą
Likite namuose, jei jaučiatės blogai. Jei kvėpuojate karščiavimu, kosuliu ir sunkumų kvėpavimu, kreipkitės į gydytoją ir paskambinkite iš anksto. Vykdykite savo vietos sveikatos institucijos nurodymus.
Kodėl? Nacionalinės ir vietos valdžios institucijos turės naujausią informaciją apie situaciją jūsų rajone. Skambinimas iš anksto leis jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui greitai nukreipti jus į tinkamą sveikatos įstaigą. Tai taip pat apsaugos jus ir padės išvengti virusų ir kitų infekcijų plitimo.
Būkite informuoti ir laikykitės patarimų, kuriuos pateikė jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas
Būkite informuoti apie naujausius pokyčius apie „Covid-19“. Vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, Nacionalinės ir vietos visuomenės sveikatos tarnybos ar darbdavio patarimus, kaip apsaugoti save ir kitus nuo „Covid-19“.
Kodėl? Nacionalinės ir vietos valdžios institucijos turės naujausią informaciją apie tai, ar jūsų rajone plinta „Covid-19“. Jiems geriausia patarti, ką turėtų daryti jūsų rajono žmonės, kad apsisaugotų.

Ankstesnis straipsnis Kitas straipsnis