Ko cilvēki var darīt, lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas ar Covid-19?

Mar

Dalīties:

Bieži mazgājiet rokas

Regulāri un rūpīgi notīriet rokas ar spirtu saturošu roku berzi vai mazgājiet tās ar ziepēm un ūdeni.
Kāpēc?Roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni vai spirtu saturoša roku berzēšana iznīcina vīrusus, kas var atrasties uz jūsu rokām.

Saglabājiet sociālo distancēšanos

Ieturiet vismaz 1 metra (3 pēdu) attālumu starp sevi un ikvienu, kas klepo vai šķauda.
Kāpēc?Klepojot vai šķaudot, viņš no deguna vai mutes izsmidzina mazus šķidruma pilienus, kas var saturēt vīrusu. Ja atrodaties pārāk tuvu, varat ieelpot pilienus, tostarp COVID-19 vīrusu, ja klepojošajam ir slimība.
Izvairieties pieskarties acīm, degunam un mutei
Kāpēc?Rokas pieskaras daudzām virsmām un var uztvert vīrusus. Kad rokas ir inficētas, vīrusu var pārnest uz acīm, degunu vai muti. No turienes vīruss var iekļūt jūsu ķermenī un padarīt jūs slimu.
Praktizējiet elpošanas higiēnu
Pārliecinieties, ka jūs un apkārtējie cilvēki ievēro labu elpceļu higiēnu. Tas nozīmē, ka, klepojot vai šķaudot, aizsedziet muti un degunu ar saliektu elkoni vai salveti. Pēc tam nekavējoties izmetiet izlietotos salvetes.
Kāpēc?Pilieni izplata vīrusu. Ievērojot labu elpceļu higiēnu, jūs pasargājat apkārtējos cilvēkus no tādiem vīrusiem kā saaukstēšanās, gripa un COVID-19.
Ja Jums ir drudzis, klepus un apgrūtināta elpošana, savlaicīgi meklējiet medicīnisko palīdzību
Palieciet mājās, ja jūtaties slikti. Ja Jums ir drudzis, klepus un apgrūtināta elpošana, meklējiet medicīnisko palīdzību un zvaniet iepriekš. Izpildiet vietējās veselības iestādes norādījumus.
Kāpēc?Valsts un vietējām iestādēm būs visjaunākā informācija par situāciju jūsu reģionā. Iepriekš piezvanot, jūsu veselības aprūpes sniedzējs varēs ātri novirzīt jūs uz pareizo veselības iestādi. Tas arī pasargās jūs un palīdzēs novērst vīrusu un citu infekciju izplatīšanos.
Esiet informēts un ievērojiet veselības aprūpes sniedzēja sniegtos ieteikumus
Esiet informēts par jaunākajiem notikumiem saistībā ar COVID-19. Ievērojiet sava veselības aprūpes sniedzēja, valsts un vietējās veselības aizsardzības iestādes vai darba devēja sniegtos ieteikumus par to, kā pasargāt sevi un citus no Covid-19.
Kāpēc?Valsts un vietējām iestādēm būs visjaunākā informācija par to, vai COVID-19 izplatās jūsu reģionā. Viņi ir vislabākajā vietā, lai sniegtu padomu par to, kas cilvēkiem jūsu reģionā būtu jādara, lai sevi aizsargātu.

Iepriekšējais raksts Nākamais raksts