Што можат луѓето да направат за да се заштитат себе си и другите од добивање на СОВИД-19?

Mar

Споделете:

Често мијте ги рацете

Редовно и темелно чистете ги рацете со средство за триење на база на алкохол или измијте ги со сапун и вода.
Зошто?Миењето на рацете со сапун и вода или употребата на триење на рацете на база на алкохол ги убива вирусите што може да се на вашите раце.

Одржувајте социјално растојание

Одржувајте растојание од најмалку 1 метар (3 стапки) помеѓу себе и секој што кашла или кива.
Зошто?Кога некој кашла или кива, тие прскаат мали капки течност од носот или устата кои може да содржат вирус. Ако сте премногу блиску, можете да дишете во капките, вклучувајќи го и вирусот СОВИД-19, ако лицето кое кашла ја има болеста.
Избегнувајте допирање на очите, носот и устата
Зошто?Рацете допираат многу површини и можат да соберат вируси. Откако ќе се контаминираат, рацете може да го пренесат вирусот во очите, носот или устата. Оттука, вирусот може да влезе во вашето тело и да ве разболи.
Практикувајте респираторна хигиена
Погрижете се вие и луѓето околу вас да ја следите добрата хигиена на дишните патишта. Ова значи покривање на устата и носот со свитканиот лакт или марамче кога кашлате или кивате. Потоа веднаш фрлете го искористеното ткиво.
Зошто?Капките шират вирус. Следејќи ја добрата респираторна хигиена, ги штитите луѓето околу вас од вируси како настинка, грип и СОВИД-19.
Ако имате треска, кашлица и отежнато дишење, побарајте медицинска помош рано
Останете дома ако не се чувствувате добро. Ако имате треска, кашлица и отежнато дишење, побарајте лекарска помош и јавете се однапред. Следете ги упатствата на вашиот локален здравствен орган.
Зошто?Националните и локалните власти ќе ги имаат најсовремените информации за ситуацијата во вашата област. Повикувањето однапред ќе му овозможи на вашиот давател на здравствена заштита брзо да ве упати до вистинската здравствена установа. Ова исто така ќе ве заштити и ќе помогне да се спречи ширење на вируси и други инфекции.
Останете информирани и следете ги советите дадени од вашиот давател на здравствена заштита
Останете информирани за најновите случувања за COVID-19. Следете ги советите дадени од вашиот давател на здравствена заштита, вашиот национален и локален орган за јавно здравје или вашиот работодавец за тоа како да се заштитите себеси и другите од СОВИД-19.
Зошто?Националните и локалните власти ќе ги имаат најсовремените информации за тоа дали COVID-19 се шири во вашата област. Тие се најдобро поставени да советуваат што треба да прават луѓето во вашата област за да се заштитат.

Претходна статија Следна статија