သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို COVID-19 ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လူများ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

Mar

မျှဝေပါ။:

လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ။

လက်ကို အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ လက်သန့်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ မှန်မှန် သေချာစွာ ဆေးပါ။
အဘယ်ကြောင့်?လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်း (သို့) အယ်လ်ကိုဟောပါသော လက်ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးခြင်းသည် သင့်လက်တွင် ရှိနေနိုင်သည့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို သေစေပါသည်။

လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေပါ။

သင်နှင့် ချောင်းဆိုး၊ နှာချေနေသူတစ်ဦးနှင့် အနည်းဆုံး 1 မီတာ (3 ပေ) အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အဘယ်ကြောင့်?တစ်စုံတစ်ယောက် ချောင်းဆိုး နှာချေသောအခါတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပါ၀င်နိုင်သော ၎င်းတို့၏ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ အရည်မှုန်လေးများကို ဖြန်းပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အလွန်နီးကပ်နေပါက၊ ချောင်းဆိုးနေသူတွင် ရောဂါရှိနေပါက COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်အပါအဝင် အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်နိုင်သည်။
မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်?လက်သည် မျက်နှာပြင်များစွာကို ထိတွေ့နိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းပြီးသည်နှင့် လက်သည် သင့်မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်သို့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို လွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ အဲဒီကနေ ဗိုင်းရပ်စ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး သင့်ကို ဖျားနာစေနိုင်ပါတယ်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သန့်ရှင်းရေးကို လေ့ကျင့်ပါ။
သင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည် ကောင်းမွန်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို သေချာလိုက်နာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ချောင်းဆိုး နှာချေသည့်အခါ တံတောင်ဆစ်ကွေး သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အသုံးပြုပြီးသား တစ်ရှူးကို ချက်ချင်း စွန့်ပစ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်?အမှုန်အမွှားတွေက ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပျံ့နှံ့သွားတယ်။ ကောင်းမွန်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများကို အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ ရှိပါက စောစီးစွာ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ။ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်းတို့ ရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူပြီး ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပါ။ သင့်ဒေသကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။
အဘယ်ကြောင့်?အမျိုးသားနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်များသည် သင့်ဒေသရှိ အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးရသတင်းအချက်အလတ်များ ရှိလိမ့်မည်။ ကြိုတင်ခေါ်ဆိုခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ သင့်အား မှန်ကန်သောကျန်းမာရေးဌာနသို့ လျင်မြန်စွာလမ်းညွှန်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကာကွယ်ပေးပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များ ပြန့်ပွားမှုနှင့် အခြားသော ကူးစက်ရောဂါများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
အသိပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှပေးသော အကြံဉာဏ်များကို လိုက်နာပါ။
COVID-19 နှင့်ပတ်သက်ပြီး နောက်ဆုံးဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများကို အသိပေးပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ သင့်အမျိုးသားနှင့် ဒေသန္တရကျန်းမာရေးအာဏာပိုင် သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်ရှင်က သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို COVID-19 မှ မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို အကြံပြုချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ။
အဘယ်ကြောင့်?အမျိုးသားနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်များသည် သင့်ဒေသတွင် COVID-19 ပြန့်ပွားမှု ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ဆုံးပေါ် အချက်အလက် အများဆုံး ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဒေသရှိလူများသည် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သည်များကို အကြံပေးရန် ၎င်းတို့အား အကောင်းဆုံးထားရှိထားပါသည်။

ယခင်ဆောင်းပါး နောက်ဆောင်းပါး