Čo môžu ľudia urobiť, aby ochránili seba a ostatných pred nákazou COVID-19?

Mar

zdieľam:

Často si umývajte ruky

Pravidelne a dôkladne si čistite ruky prípravkom na ruky na báze alkoholu alebo si ich umyte mydlom a vodou.
prečo?Umývanie rúk mydlom a vodou alebo používanie prípravku na ruky na báze alkoholu zabíja vírusy, ktoré sa môžu nachádzať na vašich rukách.

Udržujte sociálny odstup

Udržujte vzdialenosť aspoň 1 meter (3 stopy) medzi vami a každým, kto kašle alebo kýcha.
prečo?Keď niekto kašle alebo kýcha, vystrekne si z nosa alebo úst malé kvapôčky tekutiny, ktoré môžu obsahovať vírus. Ak ste príliš blízko, môžete vdýchnuť kvapôčky vrátane vírusu COVID-19, ak má kašľajúca osoba túto chorobu.
Nedotýkajte sa očí, nosa a úst
prečo?Ruky sa dotýkajú mnohých povrchov a môžu zachytávať vírusy. Po kontaminácii môžu ruky preniesť vírus do očí, nosa alebo úst. Odtiaľ sa vírus môže dostať do vášho tela a môže spôsobiť ochorenie.
Dodržiavajte respiračnú hygienu
Uistite sa, že vy a ľudia vo vašom okolí dodržiavate správnu respiračnú hygienu. To znamená, že si pri kašli alebo kýchaní zakryjete ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou. Potom použitú vreckovku ihneď zlikvidujte.
prečo?Kvapky šíria vírus. Dodržiavaním správnej respiračnej hygieny chránite ľudí vo svojom okolí pred vírusmi, ako je prechladnutie, chrípka a COVID-19.
Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, včas vyhľadajte lekársku pomoc
Zostaňte doma, ak sa necítite dobre. Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc a zavolajte vopred. Postupujte podľa pokynov miestneho zdravotníckeho úradu.
prečo?Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o situácii vo vašej oblasti. Zavolanie vopred umožní vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti rýchlo vás nasmerovať do správneho zdravotníckeho zariadenia. To vás tiež ochráni a pomôže zabrániť šíreniu vírusov a iných infekcií.
Zostaňte informovaní a dodržiavajte rady, ktoré vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti
Zostaňte informovaní o najnovšom vývoji v súvislosti s COVID-19. Riaďte sa radami, ktoré vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, váš národný a miestny úrad verejného zdravotníctva alebo váš zamestnávateľ, ako chrániť seba a ostatných pred COVID-19.
prečo?Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o tom, či sa COVID-19 šíri vo vašej oblasti. Najlepšie môžu poradiť, čo by ľudia vo vašej oblasti mali robiť, aby sa ochránili.

Predchádzajúci článok Ďalší článok