Vad kan människor göra för att skydda er själva och andra från att få Covid-19?

Mar

Dela:

Tvätta händerna ofta

Rengör regelbundet och noggrant händerna med en alkoholbaserad hand gnugga eller tvätta dem med tvål och vatten.
Varför? Att tvätta händerna med tvål och vatten eller använda alkoholbaserad handgubbe dödar virus som kan vara på dina händer.

Upprätthålla social distans

Håll minst 1 meter (3 fot) avstånd mellan dig själv och alla som hostar eller nysar.
Varför? När någon hostar eller nysar sprayar de små vätskedroppar från näsan eller munnen som kan innehålla virus. Om du är för nära kan du andas in dropparna, inklusive det covid-19-viruset om personen som hostar har sjukdomen.
Undvik att röra vid ögon, näsa och mun
Varför? Händerna berör många ytor och kan plocka upp virus. När de är förorenade kan händerna överföra viruset till dina ögon, näsa eller mun. Därifrån kan viruset komma in i din kropp och kan göra dig sjuk.
Öva andningshygien
Se till att du och människorna omkring dig följer god andningshygien. Detta innebär att du täcker munnen och näsan med din böjda armbåge eller vävnad när du hostar eller nyser. Kassera sedan den använda vävnaden omedelbart.
Varför?Droppar sprider virus. Genom att följa god andningshygien skyddar du människorna omkring dig från virus som förkylning, influensa och covid-19.
Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök medicinsk vård tidigt
Håll dig hemma om du känner dig ohälsosam. Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkare och ring i förväg. Följ anvisningarna för din lokala hälsomyndighet.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den mest uppdaterade informationen om situationen i ditt område. Att ringa i förväg kommer att göra det möjligt för din vårdgivare att snabbt rikta dig till rätt hälsovård. Detta kommer också att skydda dig och hjälpa till att förhindra spridning av virus och andra infektioner.
Håll dig informerad och följ råd från din vårdgivare
Håll dig informerad om den senaste utvecklingen om Covid-19. Följ råd som ges av din vårdgivare, din nationella och lokala myndighet för folkhälsa eller din arbetsgivare om hur du kan skydda dig själv och andra från Covid-19.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den mest uppdaterade informationen om huruvida covid-19 sprider sig i ditt område. De är bäst placerade för att ge råd om vad människor i ditt område bör göra för att skydda sig själva.

Föregående artikel Nästa artikel