ผู้คนสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากการติด COVID-19

Mar

แบ่งปัน:

ล้างมือบ่อยๆ

ทำความสะอาดมือของคุณอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงด้วยเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือล้างด้วยสบู่และน้ำ
ทำไมการล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือจะฆ่าเชื้อไวรัสที่อาจอยู่ในมือได้

รักษาระยะห่างทางสังคม

รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างตัวคุณกับคนที่ไอหรือจาม
ทำไมเมื่อมีคนไอหรือจาม จะพ่นละอองของเหลวเล็กๆ ออกจากจมูกหรือปากซึ่งอาจมีไวรัส หากคุณอยู่ใกล้เกินไป คุณสามารถหายใจเอาละอองฝอยเข้าไปได้ รวมถึงไวรัส COVID-19 หากผู้ที่ไอมีอาการป่วย
หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก และปาก
ทำไมมือสัมผัสกับพื้นผิวต่างๆ มากมาย ก็สามารถรับเชื้อไวรัสได้ เมื่อปนเปื้อนแล้ว มือสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังตา จมูก หรือปากของคุณได้ จากจุดนั้น ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและทำให้คุณป่วยได้
ปฏิบัติสุขอนามัยทางเดินหายใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคนรอบข้างปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ซึ่งหมายถึงการปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกหรือทิชชู่ที่งอเมื่อคุณไอหรือจาม จากนั้นทิ้งทิชชู่ที่ใช้แล้วทันที
ทำไมหยดกระจายไวรัส การปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดีจะช่วยปกป้องผู้คนรอบตัวคุณจากไวรัส เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และ COVID-19
หากคุณมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ
อยู่บ้านถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย หากท่านมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์และโทรแจ้งล่วงหน้า ปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานด้านสุขภาพในพื้นที่ของคุณ
ทำไมหน่วยงานระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะมีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานการณ์ในพื้นที่ของคุณ การโทรแจ้งล่วงหน้าจะทำให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องคุณและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและการติดเชื้ออื่นๆ
รับทราบข้อมูลและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
รับข่าวสารเกี่ยวกับการพัฒนาล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หน่วยงานด้านสาธารณสุขระดับชาติและระดับท้องถิ่น หรือนายจ้างของคุณเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตนเองและผู้อื่นจาก COVID-19
ทำไมหน่วยงานระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะมีข้อมูลล่าสุดว่า COVID-19 กำลังแพร่กระจายในพื้นที่ของคุณหรือไม่ คำแนะนำที่ดีที่สุดคือให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คนในพื้นที่ของคุณควรทำเพื่อป้องกันตนเอง

บทความก่อนหน้านี้ บทความถัดไป