İnsanlar kendinizi ve başkalarını Covid-19'u almaktan korumak için ne yapabilir?

Mar

Paylaşmak:

Ellerinizi sık sık yıkayın

Ellerinizi alkol bazlı bir el ile düzenli ve iyice temizleyin veya sabun ve su ile yıkayın.
Neden? Ellerinizi sabun ve su ile yıkamak veya alkol bazlı el ovmak, elinizde olabilecek virüsleri öldürür.

Sosyal mesafeyi korumak

Kendiniz ve öksürük veya hapşırma yapan herkes arasında en az 1 metre (3 feet) mesafe koruyun.
Neden? Birisi öksürdüğünde veya hapşırdığında, virüs içerebilecek küçük sıvı damlacıkları burnundan veya ağzından püskürtür. Çok yakınsanız, öksüren kişinin hastalığı varsa Covid-19 virüsü de dahil olmak üzere damlacıklarda nefes alabilirsiniz.
Gözlere, burnuna ve ağzına dokunmaktan kaçının
Neden? Eller birçok yüzeye dokunur ve virüsleri alabilir. Kirlendikten sonra, eller virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza aktarabilir. Oradan virüs vücudunuza girebilir ve sizi hasta edebilir.
Solunum hijyeni uygulayın
Siz ve çevrenizdeki insanlar iyi solunum hijyenini takip edin. Bu, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirsek veya dokunuzla kaplamak anlamına gelir. Sonra kullanılmış dokuyu hemen atın.
Neden?Damlacıklar virüs yayıldı. İyi solunum hijyenini takip ederek etrafınızdaki insanları soğuk, grip ve Covid-19 gibi virüslerden korursunuz.
Ateş, öksürük ve nefes almada zorluğunuz varsa, erken tıbbi bakım arayın
Kendini iyi hissediyorsanız evde kalın. Ateş, öksürük ve nefes almada zorluğunuz varsa, tıbbi yardım alın ve önceden arayın. Yerel sağlık otoritenizin talimatlarını izleyin.
Neden? Ulusal ve yerel yetkililer, bölgenizdeki durum hakkında en güncel bilgilere sahip olacaklar. Önceden arama, sağlık hizmeti sağlayıcınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık tesisine yönlendirmesine izin verecektir. Bu aynı zamanda sizi koruyacak ve virüslerin ve diğer enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Bilgilendirin ve sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından verilen tavsiyeleri takip edin
Covid-19 hakkındaki en son gelişmeler hakkında bilgi sahibi olun. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, ulusal ve yerel halk sağlığı otoriteniz veya işvereniniz tarafından kendinizi ve başkalarını Covid-19'dan nasıl koruyacağınız konusunda tavsiyeleri izleyin.
Neden? Ulusal ve yerel yetkililer, Covid-19'un bölgenizde yayılıp yayılmadığı hakkında en güncel bilgilere sahip olacaklar. Bölgenizdeki insanların kendilerini korumak için ne yapması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmak için en iyi şekilde yerleştirilirler.

Önceki makale Sonraki Makale