Кешеләр үзегезне һәм башкаларны COVID-19 алудан саклар өчен нәрсә эшли алалар?

Mar

Бүлешү:

Кулларыгызны еш юыгыз

Алкогольле кул белән регуляр рәвештә һәм яхшылап чистартыгыз яки аларны сабын һәм су белән юыгыз.
Нигә?Кулларыгызны сабын һәм су белән юу яки спиртлы эчемлекләр куллану сезнең кулыгызда булырга мөмкин вирусларны үтерә.

Социаль дистанцияне саклагыз

Yourselfзегез белән йөткерүче яки чүпләгән кеше арасында ким дигәндә 1 метр (3 фут) араны саклагыз.
Нигә?Кемдер йөткерсә яки чүчергәндә, борыныннан яки авызыннан вирус булырга мөмкин кечкенә сыек тамчылар сибәләр. Әгәр дә сез бик якын булсагыз, тамчыларда сулый аласыз, шул исәптән COVID-19 вирусы, йөткерүче кешедә авыру булса.
Күзләргә, борынга һәм авызга кагылмагыз
Нигә?Куллар күп өслекләргә кагыла һәм вируслар ала ала. Пычратылганнан соң, куллар вирусны күзләрегезгә, борыныгызга яки авызыгызга күчерә ала. Аннан вирус сезнең организмга керә һәм сезне авырттырырга мөмкин.
Сулыш гигиенасын кулланыгыз
Сез һәм сезнең тирәдәге кешеләр яхшы сулыш гигиенасына иярегез. Бу йөткергәндә яки чүчергәндә авызыңны һәм борыңны иелгән терсәк яки тукымалар белән каплау дигән сүз. Аннары кулланылган тукыманы шунда ук ташлагыз.
Нигә?Тамчылар вирус тараталар. Яхшы сулыш гигиенасын үтәп, сез тирә-юньдәге кешеләрне салкын, грипп һәм COVID-19 кебек вируслардан саклыйсыз.
Әгәр дә сездә кызышу, йөткерү һәм сулыш алу авыр булса, иртәрәк табибка мөрәҗәгать итегез
Әгәр дә сез үзегезне начар хис итсәгез, өйдә калыгыз. Әгәр дә сездә кызышу, йөткерү һәм сулыш алу авыр булса, табибка мөрәҗәгать итегез һәм алдан шалтыратыгыз. Localирле сәламәтлек саклау органнары күрсәтмәләрен үтәгез.
Нигә?Милли һәм җирле хакимият сезнең төбәктәге хәлләр турында иң заманча мәгълүматка ия булачак. Алдан шалтырату сезнең сәламәтлек саклау оешмасына сезне тиз сәламәтлек учреждениесенә җибәрергә мөмкинлек бирәчәк. Бу шулай ук сезне яклаячак һәм вируслар һәм башка инфекцияләр таралудан саклый.
Мәгълүмат бирегез һәм үзегезнең сәламәтлек саклау оешмасы биргән киңәшләрне үтәгез
COVID-19 турында соңгы вакыйгалар турында хәбәрдар булыгыз. Сәламәтлек саклау провайдеры, милли һәм җирле сәламәтлек саклау органы яки эш бирүчегез COVID-19дан үзегезне һәм башкаларны ничек сакларга икәнлеге буенча бирелгән киңәшләрне үтәгез.
Нигә?Милли һәм җирле хакимият COVID-19 сезнең төбәктә таралуы турында иң заманча мәгълүматка ия булачак. Алар сезнең яктагы кешеләр үзләрен яклау өчен нәрсә эшләргә тиешлеге турында киңәш бирү өчен иң яхшысы.

Алдагы мәкалә Киләсе мәкалә