Que poden facer as persoas para protexerse a vostede e aos demais de contraer o COVID-19?

Mar

Lave as mans con frecuencia

Limpar as mans regularmente e a fondo con un desinfectante a base de alcohol ou lávaas con auga e xabón.
Por que?Lavar as mans con auga e xabón ou usar un desinfectante a base de alcohol mata os virus que poden estar nas mans.

Manter o distanciamento social

Manteña unha distancia de polo menos 1 metro (3 pés) entre vostede e calquera persoa que tose ou estornude.
Por que?Cando alguén tose ou estornuda, pulverizan pequenas gotas de líquido do nariz ou da boca que poden conter virus. Se estás demasiado preto, podes respirar as gotículas, incluído o virus COVID-19 se a persoa que tose ten a enfermidade.
Evite tocar os ollos, o nariz e a boca
Por que?As mans tocan moitas superficies e poden coller virus. Unha vez contaminadas, as mans poden transferir o virus aos teus ollos, nariz ou boca. A partir de aí, o virus pode entrar no teu corpo e pode facerte enfermo.
Practicar a hixiene respiratoria
Asegúrate de que ti e as persoas que te rodean seguides unha boa hixiene respiratoria. Isto significa cubrir a boca e o nariz co cóbado dobrado ou un pano de pano ao tusir ou espirrar. A continuación, elimine o pano usado inmediatamente.
Por que?As gotículas propagan o virus. Seguindo unha boa hixiene respiratoria protexes ás persoas que te rodean de virus como o resfriado, a gripe e a COVID-19.
Se ten febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica cedo
Quédese na casa se se sente mal. Se ten febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica e chame con antelación. Siga as indicacións da súa autoridade sanitaria local.
Por que?As autoridades nacionais e locais terán a información máis actualizada sobre a situación na súa zona. Chamar con antelación permitiralle ao teu provedor de coidados de saúde dirixilo rapidamente ao centro de saúde adecuado. Isto tamén o protexerá e axudará a evitar a propagación de virus e outras infeccións.
Mantéñase informado e siga os consellos dados polo seu médico
Mantéñase informado sobre os últimos desenvolvementos sobre COVID-19. Siga os consellos dados polo seu provedor de atención sanitaria, a súa autoridade de saúde pública nacional e local ou o seu empregador sobre como protexerse a si mesmo e aos demais da COVID-19.
Por que?As autoridades nacionais e locais terán a información máis actualizada sobre se o COVID-19 se está a estender na túa zona. Son os máis indicados para aconsellar sobre o que deberían facer as persoas da túa zona para protexerse.

Artigo anterior Artigo seguinte