Apa yang dapat dilakukan orang untuk melindungi diri sendiri dan orang lain agar tidak tertular COVID-19?

Mar

Membagikan:

Sering-seringlah mencuci tangan

Secara teratur dan menyeluruh bersihkan tangan Anda dengan cairan berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air.
Mengapa?Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan cairan pembersih tangan berbahan dasar alkohol membunuh virus yang mungkin ada di tangan Anda.

Jaga jarak sosial

Pertahankan jarak setidaknya 1 meter (3 kaki) antara Anda dan siapa saja yang batuk atau bersin.
Mengapa?Ketika seseorang batuk atau bersin, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulutnya yang mungkin mengandung virus. Jika terlalu dekat, Anda bisa menghirup droplet, termasuk virus COVID-19 jika orang yang batuk mengidap penyakit tersebut.
Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut
Mengapa?Tangan menyentuh banyak permukaan dan dapat mengambil virus. Setelah terkontaminasi, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut Anda. Dari situ, virus bisa masuk ke tubuh Anda dan bisa membuat Anda sakit.
Lakukan kebersihan pernapasan
Pastikan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, mengikuti kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu saat Anda batuk atau bersin. Kemudian segera buang tisu bekas tersebut.
Mengapa?Tetesan menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernapasan yang baik, Anda melindungi orang-orang di sekitar Anda dari virus seperti pilek, flu, dan COVID-19.
Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera dapatkan perawatan medis
Tetap di rumah jika Anda merasa tidak sehat. Jika Anda demam, batuk, dan sulit bernapas, cari pertolongan medis dan hubungi terlebih dahulu. Ikuti petunjuk otoritas kesehatan setempat.
Mengapa?Otoritas nasional dan lokal akan memiliki informasi terkini tentang situasi di wilayah Anda. Menelepon terlebih dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Ini juga akan melindungi Anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan infeksi lainnya.
Tetap terinformasi dan ikuti saran yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda
Tetap terinformasi tentang perkembangan terbaru tentang COVID-19. Ikuti saran yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, otoritas kesehatan masyarakat nasional dan lokal Anda atau atasan Anda tentang cara melindungi diri Anda dan orang lain dari COVID-19.
Mengapa?Otoritas nasional dan lokal akan memiliki informasi terbaru tentang apakah COVID-19 menyebar di wilayah Anda. Mereka adalah tempat terbaik untuk memberi nasihat tentang apa yang harus dilakukan orang-orang di daerah Anda untuk melindungi diri mereka sendiri.

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya