តើមនុស្សអាចធ្វើអ្វីដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃពីការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩?

Mar

ការរមលេក:

លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់

លាងសម្អាតដៃឱ្យបានទៀងទាត់ និងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុល ឬសាប៊ូ និងទឹក។
ហេតុអ្វី?ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ឬប្រើទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលសម្លាប់មេរោគដែលអាចមាននៅលើដៃរបស់អ្នក។

រក្សាគម្លាតសង្គម

រក្សាចម្ងាយយ៉ាងតិច 1 ម៉ែត្រ (3 ហ្វីត) រវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដែលក្អក ឬកណ្តាស់។
ហេតុអ្វី?នៅពេលនរណាម្នាក់ក្អក ឬកណ្ដាស់ ពួកគេបាញ់ដំណក់ទឹកតូចៗចេញពីច្រមុះ ឬមាត់របស់ពួកគេ ដែលអាចមានផ្ទុកមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតពេក អ្នកអាចដកដង្ហើមតាមដំណក់ទឹក រួមទាំងមេរោគ COVID-19 ប្រសិនបើអ្នកក្អកមានជំងឺនេះ។
ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់
ហេតុអ្វី?ដៃប៉ះផ្ទៃជាច្រើន ហើយអាចចាប់មេរោគ។ នៅពេលដែលមានការចម្លងរោគ ដៃអាចចម្លងមេរោគទៅកាន់ភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក។ ពីទីនោះ មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។
អនុវត្តអនាម័យផ្លូវដង្ហើម
ត្រូវប្រាកដថាអ្នក និងមនុស្សជុំវិញអ្នក អនុវត្តតាមអនាម័យផ្លូវដង្ហើមល្អ។ នេះមានន័យថាខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយកែងដៃ ឬក្រដាសជូតមាត់នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់។ បន្ទាប់មកបោះចោលក្រដាសដែលប្រើរួចភ្លាម។
ហេតុអ្វី?ដំណក់ទឹករាលដាលមេរោគ។ តាមរយៈការអនុវត្តតាមអនាម័យផ្លូវដង្ហើមល្អ អ្នកការពារមនុស្សជុំវិញខ្លួនពីមេរោគដូចជាផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងកូវីដ-១៩។
ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់
នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាល និងទូរស័ព្ទមកជាមុន។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អាជ្ញាធរសុខាភិបាលក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
ហេតុអ្វី?អាជ្ញាធរជាតិ និងមូលដ្ឋាននឹងមានព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតអំពីស្ថានភាពនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ការហៅទូរសព្ទជាមុននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដឹកនាំអ្នកទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពត្រឹមត្រូវ។ នេះក៏នឹងការពារអ្នក និងជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងការឆ្លងផ្សេងៗ។
រក្សាការជូនដំណឹង និងធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ទទួលបានព័ត៌មានអំពីការវិវត្តន៍ចុងក្រោយបំផុតអំពី COVID-19។ អនុវត្តតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក អាជ្ញាធរសុខភាពសាធារណៈជាតិ និងមូលដ្ឋានរបស់អ្នក ឬនិយោជករបស់អ្នកអំពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃពី COVID-19។
ហេតុអ្វី?អាជ្ញាធរជាតិ និងមូលដ្ឋាននឹងមានព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតថាតើ COVID-19 កំពុងរាតត្បាតនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវបានគេដាក់ឱ្យល្អបំផុតដើម្បីណែនាំអំពីអ្វីដែលមនុស្សនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកគួរធ្វើដើម្បីការពារខ្លួន។

អត្ថបទមុន អត្ថបទបន្ទាប់