O que as pessoas podem fazer para proteger a si mesmas e aos outros contra o COVID-19?

Mar

Lave as mãos com frequência

Limpe regular e completamente as mãos com um sabonete à base de álcool ou lave-as com água e sabão.
Por que?Lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool gel mata os vírus que podem estar em suas mãos.

Mantenha o distanciamento social

Mantenha pelo menos 1 metro (3 pés) de distância entre você e qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando.
Por que?Quando alguém tosse ou espirra, espirra pequenas gotículas líquidas do nariz ou da boca que podem conter vírus. Se você estiver muito perto, poderá respirar as gotículas, incluindo o vírus COVID-19, se a pessoa que tossir tiver a doença.
Evite tocar olhos, nariz e boca
Por que?As mãos tocam muitas superfícies e podem pegar vírus. Uma vez contaminadas, as mãos podem transferir o vírus para os olhos, nariz ou boca. A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e deixá-lo doente.
Pratique a higiene respiratória
Certifique-se de que você e as pessoas ao seu redor seguem uma boa higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou lenço de papel ao tossir ou espirrar. Em seguida, descarte o lenço usado imediatamente.
Por que?Gotículas espalham vírus. Ao seguir uma boa higiene respiratória, você protege as pessoas ao seu redor de vírus como resfriado, gripe e COVID-19.
Se você tiver febre, tosse e dificuldade para respirar, procure atendimento médico o quanto antes
Fique em casa se não se sentir bem. Se você tiver febre, tosse e dificuldade para respirar, procure atendimento médico e ligue com antecedência. Siga as instruções da autoridade de saúde local.
Por que?As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre a situação em sua área. Ligar com antecedência permitirá que seu médico o direcione rapidamente para o centro de saúde certo. Isso também irá protegê-lo e ajudar a prevenir a propagação de vírus e outras infecções.
Mantenha-se informado e siga as recomendações do seu médico
Mantenha-se informado sobre os últimos desenvolvimentos sobre o COVID-19. Siga os conselhos dados pelo seu profissional de saúde, pela autoridade nacional e local de saúde pública ou pelo seu empregador sobre como se proteger e proteger outras pessoas do COVID-19.
Por que?As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre se o COVID-19 está se espalhando em sua área. Eles estão em melhor posição para aconselhar sobre o que as pessoas em sua área devem fazer para se proteger.

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