O que as pessoas podem fazer para proteger a si mesmas e outras pessoas de obter o Covid-19?

Mar

Lave as mãos com frequência

Limpe regularmente e completamente as mãos com uma mão à mão à base de álcool ou lave-as com água e sabão.
Por que? Lavar as mãos com água e sabão ou usar vírus à mão à base de álcool mata os vírus que podem estar em suas mãos.

Manter distanciamento social

Mantenha a distância de pelo menos 1 metro (3 pés) entre você e qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando.
Por que? Quando alguém tosse ou espirra, pulveriza pequenas gotículas líquidas do nariz ou da boca que podem conter vírus. Se você estiver muito perto, poderá respirar as gotículas, incluindo o vírus Covid-19 se a pessoa tossir tiver a doença.
Evite olhos tocantes, nariz e boca
Por que? As mãos tocam muitas superfícies e podem captar vírus. Uma vez contaminados, as mãos podem transferir o vírus para os olhos, nariz ou boca. A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e deixá -lo doente.
Pratique higiene respiratória
Certifique -se de que você e as pessoas ao seu redor sigam uma boa higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ou o lenço dobrado quando você tossir ou espirrar. Em seguida, descarte o tecido usado imediatamente.
Por que?As gotículas espalham o vírus. Seguindo a boa higiene respiratória, você protege as pessoas ao seu redor de vírus como resfriado, gripe e covid-19.
Se você tem febre, tosse e dificuldade em respirar, procure cuidados médicos cedo
Fique em casa se se sentir mal. Se você tiver febre, tosse e dificuldade em respirar, procure atendimento médico e chame com antecedência. Siga as instruções da sua autoridade de saúde local.
Por que? As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre a situação da sua área. A chamada com antecedência permitirá que seu médico o direcione rapidamente para o centro de saúde certo. Isso também o protegerá e ajudará a evitar a disseminação de vírus e outras infecções.
Mantenha -se informado e siga o conselho dado pelo seu profissional de saúde
Mantenha-se informado sobre os últimos desenvolvimentos sobre o Covid-19. Siga o conselho dado pelo seu médico, sua autoridade nacional e local de saúde pública ou seu empregador sobre como proteger a si e aos outros do Covid-19.
Por que? As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre se o Covid-19 está se espalhando em sua área. Eles estão em melhor colocação para aconselhar o que as pessoas da sua área deveriam estar fazendo para se proteger.

Artigo anterior Próximo artigo