sales@sedeke.com
තවත් නිෂ්පාදන තොරතුරු සඳහා ඊමේල් යවන්න
English 中文
තනතුර: ගෙදර > පුවත්
23
Mar
COVID-19 ලබා ගැනීමෙන් ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීමට මිනිසුන්ට කුමක් කළ හැකිද?
බෙදාගන්න:

ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න

ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් අතුල්ලමින් ඔබේ දෑත් නිතිපතා හා හොඳින් පිරිසිදු කරන්න හෝ සබන් හා වතුරෙන් සෝදන්න.
ඇයි?සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සේදීම හෝ ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් අතුල්ලමින් ඔබේ අත්වල ඇති වෛරස් විනාශ කරයි.

සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගන්න

ඔබ සහ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන ඕනෑම අයෙකු අතර අවම වශයෙන් මීටර් 1 (අඩි 3) පරතරයක් පවත්වා ගන්න.
ඇයි?යමෙක් කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ඔවුන්ගේ නාසයෙන් හෝ මුඛයෙන් වෛරස් අඩංගු කුඩා දියර බිංදු ඉසිනවා. ඔබ ඉතා සමීප නම්, කැස්ස ඇති පුද්ගලයාට රෝගය තිබේ නම්, ඔබට COVID-19 වෛරසය ඇතුළු ජල බිඳිති ආශ්වාස කළ හැකිය.
ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න
ඇයි?දෑත් බොහෝ මතුපිට ස්පර්ශ වන අතර වෛරස් ලබා ගත හැකිය. දූෂිත වූ පසු, දෑතින් වෛරසය ඔබේ ඇස්, නාසය හෝ මුඛය වෙත මාරු කළ හැකිය. එතැන් සිට වෛරසය ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වී ඔබව අසනීප කළ හැකිය.
ශ්වසන සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න
ඔබ සහ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් හොඳ ශ්වසන සනීපාරක්ෂාව අනුගමනය කරන බවට වග බලා ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ඔබේ නැමුණු වැලමිටෙන් හෝ පටකයකින් ඔබේ මුඛය සහ නාසය වසා ගැනීමයි. ඉන්පසු භාවිතා කළ පටක වහාම ඉවත් කරන්න.
ඇයි?ජල බිඳිති වෛරසය පැතිරෙයි. හොඳ ශ්වසන සනීපාරක්ෂාව අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සීතල, උණ සහ COVID-19 වැනි වෛරස් වලින් ආරක්ෂා කරයි.
ඔබට උණ, කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇත්නම් ඉක්මනින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න
ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම් නිවසේ රැඳී සිටින්න. ඔබට උණ, කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගෙන කල්තියා අමතන්න. ඔබේ ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය අධිකාරියේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
ඇයි?ඔබේ ප්‍රදේශයේ තත්ත්වය පිළිබඳ වඩාත්ම යාවත්කාලීන තොරතුරු ජාතික සහ පළාත් පාලන ආයතන සතුව ඇත. කල්තියා ඇමතීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට ඔබව නිවැරදි සෞඛ්‍ය පහසුකම වෙත ඉක්මනින් යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ඔබව ආරක්ෂා කරන අතර වෛරස් සහ වෙනත් ආසාදන පැතිරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
දැනුවත්ව සිටින්න සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් ලබා දෙන උපදෙස් පිළිපදින්න
COVID-19 පිළිබඳ නවතම වර්ධනයන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින්න. COVID-19 වෙතින් ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා, ඔබේ ජාතික සහ ප්‍රාදේශීය මහජන සෞඛ්‍ය අධිකාරිය හෝ ඔබේ සේවායෝජකයා විසින් ලබා දෙන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
ඇයි?ඔබේ ප්‍රදේශයේ COVID-19 පැතිරෙන්නේද යන්න පිළිබඳ වඩාත්ම යාවත්කාලීන තොරතුරු ජාතික සහ පළාත් පාලන ආයතන සතුව ඇත. ඔබේ ප්‍රදේශයේ මිනිසුන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව උපදෙස් දීමට ඔවුන් වඩාත් සුදුසුය.