Odamlar o'zingizni va boshqalarni COVID-19 yuqishidan himoya qilish uchun nima qilishlari mumkin?

Mar

Ulashish:

Qo'lingizni tez-tez yuving

Muntazam va yaxshilab qo'lingizni alkogolli qo'l ovma bilan tozalang yoki sovun va suv bilan yuving.
Nega?Qo'lingizni sovun va suv bilan yuvish yoki alkogolli qo'l ishqalash qo'lingizda bo'lishi mumkin bo'lgan viruslarni o'ldiradi.

Ijtimoiy masofani saqlang

O'zingiz va yo'talayotgan yoki hapşırayotgan har qanday odam o'rtasida kamida 1 metr (3 fut) masofani saqlang.
Nega?Biror kishi yo'talganda yoki aksirganda, u burun yoki og'zidan virus bo'lishi mumkin bo'lgan kichik suyuqlik tomchilarini purkaydi. Agar siz juda yaqin bo'lsangiz, yo'talayotgan odamda kasallik bo'lsa, siz tomchilar, jumladan, COVID-19 virusi bilan nafas olishingiz mumkin.
Ko'zlar, burun va og'izga tegmaslikdan saqlaning
Nega?Qo'llar ko'p sirtlarga tegadi va viruslarni olishi mumkin. Kontaminatsiyalangandan so'ng, qo'llar virusni ko'zlar, burun yoki og'izga o'tkazishi mumkin. U yerdan virus tanangizga kirib, sizni kasal qilishi mumkin.
Nafas olish gigienasiga amal qiling
Siz va atrofingizdagi odamlar yaxshi nafas olish gigienasiga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling. Bu yo'talayotganda yoki aksirganda og'iz va burunni egilgan tirsagingiz yoki ro'molcha bilan yopishni anglatadi. Keyin ishlatilgan ro'molni darhol yo'q qiling.
Nega?Tomchilar virusni tarqatadi. Yaxshi nafas olish gigienasiga rioya qilish orqali siz atrofingizdagi odamlarni shamollash, gripp va COVID-19 kabi viruslardan himoya qilasiz.
Agar sizda isitma, yo'tal va nafas olish qiyin bo'lsa, erta tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, uyda qoling. Agar sizda isitma, yo'tal va nafas olish qiyin bo'lsa, shifokorga murojaat qiling va oldindan qo'ng'iroq qiling. Mahalliy sog'liqni saqlash idorangizning ko'rsatmalariga amal qiling.
Nega?Milliy va mahalliy hokimiyat organlari sizning hududingizdagi vaziyat haqida eng so'nggi ma'lumotlarga ega bo'ladi. Oldindan qo'ng'iroq qilish tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga sizni tezda kerakli tibbiy muassasaga yo'naltirishga imkon beradi. Bu sizni himoya qiladi va viruslar va boshqa infektsiyalar tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
Xabardor bo'ling va tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz tavsiyalariga amal qiling
COVID-19 haqidagi soʻnggi yangiliklardan xabardor boʻling. O'zingizni va boshqalarni COVID-19 dan qanday himoya qilish bo'yicha tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz, milliy va mahalliy sog'liqni saqlash idorangiz yoki ish beruvchingiz tomonidan berilgan tavsiyalarga amal qiling.
Nega?Milliy va mahalliy hokimiyat idoralari sizning hududingizda COVID-19 tarqalishi haqida eng soʻnggi maʼlumotlarga ega boʻladi. Ular sizning hududingizdagi odamlar o'zlarini himoya qilish uchun nima qilishlari kerakligi haqida maslahat berish uchun eng yaxshi joylashtirilgan.

Oldingi maqola Keyingi maqola