He aha nga mahi ka taea e te tangata ki te tiaki i a koe me etahi atu kia kore e pangia e te COVID-19?

Mar

Tiria:

Horoia o ringaringa i nga wa katoa

Kia rite, kia ata horoi o ringaringa ki te mirimiri-a-waikawa, horoi ranei ki te hopi me te wai.
He aha?Ko te horoi i o ringaringa ki te hopi me te wai, te whakamahi ranei i te mirimiri-a-ringa-a-waikawa ka mate nga huaketo kei o ringaringa.

Kia mau tonu te noho tawhiti

Kia 1 mita (3 putu) te tawhiti i waenga i a koe me te tangata e maremare ana, e tihe ana ranei.
He aha?Ka maremare, ka tihe ranei te tangata, ka rehuia e ia nga topata wai iti mai i tona ihu, i tona mangai kei roto pea te huaketo. Mena kei te tata rawa koe, ka taea e koe te manawa ki roto i nga pata, tae atu ki te huaketo COVID-19 mena ka mate te tangata e maremare ana.
Kaua e pa ki nga kanohi, ihu me te waha
He aha?Ka pa nga ringa ki nga papa maha ka kohia nga huaketo. Ina pokea, ka taea e nga ringaringa te whakawhiti i te huaketo ki o kanohi, ihu, waha ranei. Mai i reira, ka uru te huaketo ki to tinana ka mate koe.
Parakatia te akuaku manawa
Kia kaha koe, me nga tangata e noho tata ana ki a koe, kia whai i nga tikanga akuaku o te manawa. Ko te tikanga me uhi to waha me to ihu ki to tuke piko, kiko ranei ina maremare koe, tihe ranei. Katahi ka peia tonutia te kopa kua whakamahia.
He aha?Ka horahia e nga marumaru te huaketo. Ma te whai i nga tikanga akuaku o te manawa ka tiakina e koe nga taangata kei a koe mai i nga huaketo penei i te makariri, te rewharewha me te COVID-19.
Mena he kirikaa koe, he maremare me te uaua ki te manawa, me rapu wawe koe ki te tiaki hauora
Me noho ki te kainga mena kei te kino koe. Mena he kirikaa koe, he maremare me te uaua ki te manawa, rapua te rongoa me waea atu i mua. Whaia nga tohutohu a te mana hauora o to rohe.
He aha?Ka whiwhi nga mana whakahaere o te motu me te rohe i nga korero hou mo te ahuatanga o to rohe. Ma te waea i mua ka taea e to kaihautu tiaki hauora te arahi tere ia koe ki te whare hauora tika. Ma tenei hoki e tiaki i a koe me te aukati i te horapa o nga huaketo me etahi atu mate.
Kia noho mohio me te whai i nga tohutohu a to kaihautu hauora
Kia mau ki nga korero hou mo COVID-19. Whaia nga tohutohu a to kaiwhakarato hauora, to mana whakahaere hauora a-motu me to rohe, to kaituku mahi ranei mo te tiaki i a koe me etahi atu i te COVID-19.
He aha?Ka whiwhi nga mana whakahaere o te motu me te rohe i nga korero hou mo te wa e horapa ana te COVID-19 ki to rohe. He pai rawa atu ki a raatau ki te tohutohu me aha nga tangata o to rohe ki te tiaki i a raatau ano.

Tuhinga o mua Tuhinga ka whai mai